Groove & Move your life
Du musst dich nicht erst „reparieren“, um dich gut zu fühlen. Du darfst jetzt anfangen, dich zu bewegen.
Groove verändert dein FrauSein. Ganze einfach. In deinem Tempo.
Du möchtest dich endlich wieder mehr bewegen und hast keine Lust auf Fitness Studio?
Groove ist das einfachste Tanzerlebnis der Welt! Es gibt kein richtig oder falsch! Ein inspirierendes Tanzgefühl für Körper, Geist und Seele! Tanzen - gemeinsam und jeder in seinem einzigartigen Stil. Gute Musik, verschiedene Tanzstile, einfache Bewegungen und viel Freude – das und noch viel mehr ist Groove. Du kannst nichts falsch machen und brauchst keine Vorkenntnisse. Du kannst einfach loslegen.
Was kann ich mir unter Groove vorstellen?
Groove und The Worldgroovemovement wurde von Misty Tripoli ins Leben gerufen – doch es ist so viel mehr als nur Bewegung oder Tanzen. Groove ist Bewegung, die dich nicht auslaugt – sondern dich wachrüttelt. Kein Kampf gegen deinen Körper, sondern genau das Gegenteil. Groove ist kein Workout. Es ist ein Wake-up. Ein Erinnern daran, wer du bist, wenn du aufhörst, dich anzupassen. Gerade wir Frauen – vor allem ab 40 – haben oft verlernt, uns zu spüren. Wir funktionieren, halten durch und stellen uns hinten an. Und verlieren dabei die Verbindung zu unserem Körper und unserem Gefühl. Zu uns selbst. Groove bringt dich genau dahin zurück. Ohne Druck. Ohne Bewertung. Ohne Perfektion.
Es geht viel mehr darum mit deinem Style und Ausdruck zu tanzen, so dass es sich gut für dich anfühlt. Du hörst wieder auf deinen Körper. Du vertraust dir wieder. Und du merkst: Da ist noch so viel mehr in dir.
Du bist nicht kaputt. Du bist nicht falsch. Du bist nicht zu viel. Du bist lebendig. Wild. Sanft. Echt. Und genau darum geht’s auf dem Groove Dancefloor.
Groove ist für jedes Tanzniveau und Fitness‒Level geeignet, weil du entscheidest, welche Intensität du reingibst. Und ganz nebenbei trainierst du so Herz‒Kreislauf‒System, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität und Mobilität.
Gründe mit Groove zu starten
Du weißt, du musst dich wieder mehr bewegen. Aber auf Fitness Studio hast du keine Lust mehr. Am liebsten möchtest du was machen, was sich leicht anfühlt und trotzdem deinem weiblichen Körper gut tut.
Du suchst eine Möglichkeit wieder in Form zu kommen, etwas Gewicht loszulassen und wieder ein liebevolleres Körperbewusstsein zu entwickeln.
Du möchtest was für dich finden, was dir wirklich mega viel Spaß macht, abwechslungsreich ist. Etwas was du auf deine Art machen kannst ganz ohne Stress.
Eigentlich magst du dich gern zu guter Musik bewegen, hast aber oft diese o.ä. Gedanken: "Ich kann nicht tanzen! oder "Ist mir zu anstrengend die Choreo zu beherrschen."
Du willst was machen, dass mehr bietet als nur ein Workout. Es sollte was sein, was dich auch im Herzen erreicht, dich empowered und dein Selbstbewusstsein steigert.
Du liebst die Abwechslung und Bewegung mit anderen Frauen, möchtest was finden, was dich wieder begeistert, weil du ganz nebenbei feststellst, dass sich deine Kraft, Ausdauer, Koordination und deine Energie verändert.
Warum Groove auch in deinem Leben wertvoll ist
Um endlich wirklich authentischer zu sein, können dich die 5 Groove Wahrheiten wunderbar unterstützen. Denn alles was dich vermutlich noch abhält, wirklich du selbst zu sein, sind noch unwahre oder erlernte Botschaften aus deiner Vergangenheit. Auf dem Dancefloor hast du den Raum und Möglichkeit, das „Alte“ Stück für Stück loszulassen und verändern. Alles was es braucht, ist deine Erlaubnis dazu!
No one cares what you look like
Es interessiert niemanden, wie du aussiehst - und wenn doch, dann ist das deren Problem (nicht deins!).
You are unique - be different!
Du bist einzigartig und du sollst anders aussehen.
Your way is the right way
Du kannst es nicht falsch machen. Dein Weg IST der richtige Weg!
No one can do it for you!
Niemand kann es für dich tun und es kommt auch niemand, um dich zu retten;-) Du bist selbst verantwortlich für deine Gesundheit und dein Glück.
Unterstanding comes from pracitce
All diese Aussagen sind nur Worte, wenn du sie nicht in die Praxis umsetzt!
Was Groove in Frauen bewirkt
Neues Körpergefühl
Dein Körper ist dein Zuhause – kein Projekt, sondern dein Place to be. Verbinde dich wieder mit dir und deinem starken und sinnlichen Frauenkörper. Du nimmst Raum ein, ohne dich kleiner zu machen.
Selbstbewusstsein
Durch Groove wächst dein Selbstbewusstsein, deine Haltung verändert sich und deine Energie hebt sich spürbar an. Du fühlst dich freier, leichter und mehr bei dir als je zuvor. Deine Ausstrahlung verändert sich.
Groove Mindset
Groove verändert dein Mindset: Die Musik, gemeinsame Mooves und sorgfältig ausgewählte Beats geben dir echten Rückenwind. Niemand macht es für dich – und genau darin liegt deine Kraft.
Groove mit mir
Hier findest du eine Übersicht zu meinen Groove Angeboten. Wenn dich etwas genauer interessiert, schreib mir.
Groove Kurse in Schondorf
Ammerseegroove. Für den TSV Schondorf gebe ich regelmäßig Kurse. Der Einstieg ist jederzeit möglich, du brauchst keine Vorkenntnisse.
My Monday! Für Frauen, die neugierig sind & mehr vom Leben wollen
Einmal im Monat gibt es eine groovige Frauensession für max. 10 Frauen, die Lust haben in Bewegung zu kommen. Ein Mix aus Groove, Impulsen zu Lebensthemen von Frauen. Übungen die dich vom Denken ins Fühlen bringen.
Workshops & Specials
*Ich biete Tagesworkshops an.
*Deep into Groove ist eine Workshop-Serie für Frauen, die bereits grooven und sich noch mehr Groove im Leben wünschen.
*Groove, Snacks & Connect
Groove Impressions Statements
Worry less. Dance more.
Warning: Grooving has been known to cause extreme levels of happiness, strenghth and confidence. Strut carefully.
Groove enabels you to lose yourself and find yourself at the same time.
Ladys only Workshop in München mit Misty
Wenn Groover zusammen kommen glitzert die Tanzfläche, wir haben Spaß und genießen das mega Groove-Feeling. Es ist einfach ein unbeschreibliches Community-Erlebnis gemeinsam zu grooven.
United & Unique.
When in doubt Groove it out!
Manchmal ist Selbstfürsorge einfach seinen Arsch auf die Tanzfläche zu bewegen und alles um dich herum zu vergessen.
Groove is in the heart!
Misty Tripoli inspiriert mich!
Wie geil ist es, dass es Frauen wie Misty gibt, die ihre Leidenschaft zu beruflichem Erfolg und mehr bringen. Ich konnte sie schon ein einige Male persönlich treffen und mit grooven. 2025 war ich sogar auch bei ihr in Mexico zum Videodreh für Content der Bodygroove App.
Meine Groove Journey
Ich tanze für mein Leben gerne. Schon als ich klein war, konnte mich nichts von der Tanzfläche abhalten. Mit großem Mut und voller Begeisterung stand ich bei jeder Gelegenheit, die sich ergab, auch mal allein auf der Tanzfläche. Im Sportunterricht war mein absolutes Highlight, einmal meine eigene Tanzstunde zu Wild Boys halten zu dürfen! ​ Jazz Tanz, Hip Hop, Body Jam und alle Kurse bei denen Musik im Spiel war, habe ich leidenschaftlich gern besucht. Es ist dieses Flow Gefühl, von dem ich nie genug haben kann. Allerdings machte ich auch die Erfahrung, dass ich immer versuchen wollte, es perfekt zu machen. ​ Eines Tages wurde ich auf Body Groove und Misty Tripoli aufmerksam. Groove hat mich sofort begeistert. Gemeinsam tanzen und doch jeder in seinem Style. Ich war "infiziert". Misty´s Geschichte, wie und warum sie Groove entwickelt hat, hat mich sehr berührt. Denn ihre Geschichte kam mir vertraut vor. Wie viele Frauen kenne ich das Gefühl, meinem Körper und damit mir selber ablehnend gegenüber zu stehen. Mich oft mit anderen zu vergleichen und mich nicht "gut genug" oder "schön genug" zu fühlen. Leider konnte ich zunächst keine Groove Stunde in meiner Nähe finden. Eines Tages erfuhr ich von einem Groove Workshop nicht weit von mir und das BESTE: Misty hielt den Workshop selbst! Sofort hab ich mich angemeldet. Es war eine geniale Erfahrung zu Grooven! Da wußte ich: Ich will MEHR Groove in meinem Leben!
Groove hat mich bestärkt, ganz ich selbst zu sein und mich auszudrücken, wie es meinem Gefühl gerade entspricht. Und das nicht nur auf dem Dancefloor! Als Groove Facilitator und Mentorin für Frauen lass ich die Philsophie von Groove in meine Arbeit einfließen. Es gibt für mich kein besseres Embodyment, um in dein FrauSein in all seinen Facetten zu kommen.
Frauen über ihre Groove Erfahrung
Angelika K.

Grooven war zu einer schweren Zeit in meinem Leben so unfassbar heilsam! Ich habe meine Wut weggetanzt. Durch Groove habe ich gelernt deutlicher Grenzen zu setzen. Ich fühle mich frei dabei.
Astrid

Mich austoben, ausprobieren und im Hier und Jetzt sein. Meinen Körper spüren und mich soweit auspowern, wie es gerade geht. Das macht mich glücklich!
Simone

Körperlicher und geistiger Genuss von Musik, Rhythmus und Bewegung!
Rachel

Besseres Körpergefühl und keine Hemmungen mehr beim Tanzen!
Ivana

Für mich bedeutet Grooven, abschalten, im Hier und Jetzt sein und wieder mehr mit meinem Körper in Kontakt kommen. Und auch, mir selbst Genuss und Lebendigkeit zu erlauben.
Stefanie

Du schaffst es, das ich wie ein Schmetterling fliegen kann, cooler als Snoog Dog rappe und mich schön und weiblich fühle. Deine besondere Fähigkeit ist Lebensfreude und Werte vorzuleben und authentisch den Raum zu halten.
Angelika

Abtanzen auch ohne Partner und Kleiderordnung mit viel Spaß an der Bewegung nach Musik und am Ende langsam wieder runterkommen.
Sarah

Innere Ruhe und gleichzeitig wilde Lebendigkeit. Individuelle Freiheit und starke Verbundenheit miteinander.
Birgit

Ich sage nur: Endorphine!
Get your Groove on!
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